Você já teve a sensação de que quase todo mundo anda ansioso hoje em dia? A frase “estou me sentindo ansioso (a)” é tão comum no cotidiano que a ansiedade já é apontada como um dos grandes desafios de saúde mental da atualidade.

Para debater as causas, os sinais de alerta e os caminhos para lidar com esse sentimento, o sexto episódio do podcast oficial da Univali, o Vale a Conversa, traz à tona esse assunto e já está disponível a partir desta segunda-feira (28).

Desta vez, o jornalista e host Thiago Toscani recebe a médica psiquiatra, mestre em Psicologia e professora do curso de Medicina da Univali, Anna Macarini. Ao longo do bate-papo, a especialista define o que é a ansiedade sob a ótica da medicina e da psicologia, explica o que ela tenta comunicar, diferencia momentos de nervosismo pontual de um quadro crônico e esclarece por que o cérebro humano adora sofrer antecipadamente por problemas que ainda nem aconteceram.

Foto: Divulgação #ParaTodosVerem: imagem mostra duas pessoas em um estúdio com microfones e telão ao fundo, conversando

O episódio também discute reflexos físicos da ansiedade (como falta de ar, coração acelerado e dores no estômago), o papel da tecnologia e do excesso de informação em potencializar esses sintomas, além de ajudar a entender as diferenças entre crises de ansiedade e de pânico. Comportamentos diários que alimentam o problema sem que percebamos e o papel protetivo da ansiedade em alguns momentos também entram em pauta.

Sobre o podcast

O Vale a Conversa é uma realização da Gerência de Marketing e Comunicação da Univali, com apoio da Gerência de Rádio e TV Univali. A produção reúne professores e pesquisadores da instituição para transformar o conhecimento acadêmico e temas que estão em alta dentro e fora dos muros da universidade em conversas leves, acessíveis e conectadas aos grandes desafios da sociedade.

Os episódios do podcast Vale a Conversa vão ao ar quinzenalmente e são apresentados em formato de revezamento pelos jornalistas da Gerência de Marketing e Comunicação da Univali (Carina Carboni, Tina Teresa e Thiago Toscani).

Siga, curta, assine e compartilhe! Esse e os episódios anteriores da primeira temporada podem ser conferidos no Spotify e no YouTube.